【物尽其用，枸杞10分钟，芡实20分钟，莲须30分钟】

怎么延时？不拐弯子，开门见山，物尽其用，枸杞10分钟，芡实20分钟，用莲须30分钟。

①枸杞，味甘，性平；入肝、肾经，滋补肝肾，润肺明目；肾虚者用之，10分钟。

②芡实，味甘涩，性平；归脾、肾经。益肾固精，健脾止泻，除湿止带；脾肾虚者皆可用，20分钟。

③莲须，味甘涩，性平；归心、肾经，固肾涩精能延时，交通心肾能延时；清心安神能延时，30分钟。

1. 宗筋失养，疲软无力，时间短暂，

2. 阴囊瘙痒，尿频尿急，小便清长，

3.腰膝酸软，午后潮热，夜间盗汗，

4.口干口苦，眼睛干涩，失眠多梦。

舌象：舌质红、少苔

辩证：阴虚火旺，肝肾亏虚

治宜：滋阴降火，疏肝养肾

方用： 熟地、枸杞子、白蒺藜、旱莲草、芡实、金樱子、煅龙骨、莲须、淡竹叶。

方解：方中的熟地、枸杞子、白蒺藜、旱莲草补肝益肾；芡实、金樱子、煅龙骨补肾固精；莲须、淡竹叶泻火清心安神，莲须还能交通心肾。

注：中医调理，辩证是关键，如有身体不适，请到医院就诊，切勿私自调理